آزمایش ایدز

آزمایش ایدز

آزمایشگاه در مازندران ، آزمایشگاه پزشکی

از زمان ورود ویروس به بدن انسان تا زمانی که شواهد آزمایشگاهی ظاهر شود،‌ ممکن است فاصله زمانی بین دو هفته تا شش ماه طول بکشد که به آن “دوره پنجره” (window period) می گویند. در این دوران شخص٬ آلوده بوده و می تواند دیگران را نیز آلوده کنند، ولی ممکن است هیچ یک ازعلایم بالینی و آزمایشگاهی متداول را در خود بروز ندهد.
در صورتی که شما به رفتارخطرناکی دست زده اید و نگران سلامت خود شده اید، می توانید برای انجام آزمایش HIV به پزشک خود و یا مستقیماً به مراکز انتقال خون و دیگر مراکزی که آزمایش ایدز را انجام می دهند، مراجعه کنید.
افرادی که رفتارهای پرخطر داشته اند اما تست HIV منفی در آزمایشگاه در ساری نشان داده شده است لازم است سه ماه بعد و در صورت تداوم رفتار پرخطر هرشش ماه آزمایش HIV را تکرار نمایند.

آزمایش-ایدز

سه نوع کلی آزمایش (تست) تشخیصی HIV وجود دارد

تست آنتی بادی HIV یا (HIV antibody test) : این تست نشان می‌دهد که فرد با HIV آلوده شده است یا نه .

تست آنتی ژن p24 یا ( p24 antigen testing) : این تست بطور اولیه برای غربالگری نمونه‌های خون استفاده می‌شود ولی در برخی مناطق بعنوان تست تشخیصی HIVبکار می‌برند.
آنتی ژن p24 ، یک پروتئین است که جزئی از ساختمان HIV می‌باشد و در مراحل اولیه عفونت، به مقدار زیاد تولید می‌شود و بوسیلة تستهای تشخیصی می‌توان آن را در خون آشکار کرد. تست p24 می‌تواند آلودگی با HIV را قبل از “تست آنتی بادی “HIV آشکار کند بنابراین تست آنتی ژن p24 در تشخیص HIV در مراحل اولیه بکار می‌رود.
تست میزان ویروس (HIV load test) : این تست هنگامی استفاده می‌شود که شخص از آلوده بودن خود با HIV آگاه است و با این تست میزان ویروس در خون مشخص می‌شود.

آزمایش تشخیصیHIV

آزمایش تشخیص HIVبه جستجوی آنتی بادیهای موجود در خون می‌پردازد. وقتی HIV(که یک ویروس است) وارد بدن شخصی شود یک ماده شیمیایی خاصی در بدن فرد ساخته می‌شود که آنتی بادی نامیده می‌شود. آنتی بادیها، پاسخ بدن به عفونت هستند بنابراین اگر در خون شخصی٬ آنتی بادی بر علیه HIV وجود داشته باشد این بدان معنی است که او با HIV آلوده  است در اکثر موارد 3 ماه طول می‌کشد تا این آنتی بادیها بوجود آیند.

هزینه جراحی زیبایی بینی

هزینه جراحی زیبایی بینی

افرادی که خواهان جراحی زیبایی بینی هستند در رابطه با هزینه جراحی زیبایی بینی سوالات متدوالی ذهن آن ها را درگیر کرده است . در این مقاله در رابطه با این موضوع که هزینه دقیق و مشخصی برای این جراحی در نظر گرفته شده است یا خیر توضیحاتی داده می شود تا در این زمینه اطلاعات لازم را بدست آورید .

جراحی بینی

در واقع هزینه انجام این جراحی می تواند تعیین کننده جراح انتخابی باشد، برخی از افرادی که خواهان جراحی زیبایی بینی هستند بدلیل هزینه کم، جراحی را انتخاب می کنند که تجربه کافی در زمینه جراحی زیبایی بینی ندارد .

توجه نمایید که جراحی بینی جراحی حساس می باشند و بینی عضو مهمی در صورت می باشد که کوچکترین تغییر مثبت یا منفی در این عضو می تواند در زیبایی چهره تاثیر مثبت و یا منفی بگذارد به همین علت به هیچ عنوان بدلیل هزینه کم، جراح کم تجربه ای را انتخاب ننمایید .

برای این جراحی هزینه دقیق و مشخصی مطرح نشده است و هر جراح با توجه به مهارت و تجربه ای که در این زمینه دارد هزینه معقولی را تعیین می کند در واقع هزینه این جراحی به عوامل مختلفی بستگی دارد  .

همانطور که می دانید هر نوع جراحی زیبایی شامل بیمه نمی باشد بنابرین بیمه هزینه جراحی بینی در مشهد را پرداخت نمی کند . اما برخی از مشکلات بینی که شامل عملکرد تنفسی می شود شامل بیمه می باشد .

همانطور که گفته شده عوامل بسیاری می تواند در این هزینه تاثیر گذار باشد مانند تجربه و تخصص جراح بینی ، جراحی که در جراحی زیبایی بینی تخصص و تجربه بالایی داشته باشد می تواند بهترین نتایج را به همراه آورد . برای آگاهی از تجربه متخصص جراح می توانید با مشاهده نمونه کارهای جراح متوجه شوید که نمونه کارهای وی مطابق با سلیقه شما می باشد یا خیر.

عزیزان مشهدی که خواهان جراحی زیبایی بینی هستند و سوالات متداولی در رابطه با هزینه جراحی ذهن آن ها در گیر ساخته است می تواند برای دریافت اطلاعات بیشتر ، از طریق را های ارتباطی زیر مشاوره های لازم را از دکتر ناصری صدر جراح بینی در مشهد دریافت نمایند .  دکتر ناصری صدر هزینه معقولی را برای جراحی زیبایی بینی در نظر گرفته اند .

اثرات خندیدن پس از عمل بینی

اثرات خندیدن پس از عمل بینی

اغلب بیماران در هفته اول بعد از جراحی زیبایی بینی برای خندیدن دچار مشکلاتی می شوند. چرا که لب بالایی آنها سفت می شود و نمی توانند مانند سابق به راحتی بخندند و هنگام خندیدن حس کشیدگی در لب بالا را خواهند داشت.اما این عارضه موقت بوده و پس از گذشت یک هفته بیمار به حالت قبلی خود باز می گردد.

 

اثرات-خندیدن-پس-از-عمل-بینی

 

علت های بروز این عارضه؟

آیا این عارضه نگران کننده است؟

خندیدن پس از عمل بینی اغلب برای بیمارانی ایجاد مشکل خواهد کرد که در عمل پایین آمدن نوک بینی در هنگام خنده را اصلاح کرده اند. در این افراد، جراح برای جلوگیری از پایین آمدن مجدد بینی عضلاتی را در قسمت بین لب بالایی و نوک بینی را قطع می کند، که این عمل کاری طبیعی در جراحی بینی می باشد. خوشبختانه پس از اتصال دوباره این عضلات بهم، که حدود 2 تا 3 هفته طول می کشد، خندیدن به حالت قبلی خود باز می گردد و مشکل آن رفع می شود.

اصلی ترین و عمده ترین علت عدم امکان خندیدن پس از عمل بینی به علت وجود تورم و التهاب در صورت فرد می باشد که مانع از خندیدن فرد می شود.البته با کاهش تورم ها و کبودی ها این مشکل نیز برطرف می شود.

بعد از عمل بینی به دلیل انقباض های عضلات صورت، باعث انتقال کشش ها به محل بخیه ها و بینی خواهد شد. بعلاوه عمل انقباض در عضلات پره بینی (که باعث حرکت پره بینی می شوند) نیز اتفاق خواهد افتاد. به همین دلیل دراوایل دوران بعد از جراحی زیبایی بینی امکان اینکه بخیه ها و بافت ها با خندیدن باز بشوند وجود د ارد. چرا که خندیدن بینی را حرکت خواهد داد و این حرکت بینی عمل شده را تحت تاثیر قرار می دهد.

اثرات خنده بر شکل بینی بعداز جراحی

برای جلوگیری و درمان پایین آمدن بینی امروزه روش های متنوع و فراوانی وجود دارد. بهترین و محبوب ترین در این دوره روشی است که در پروسه جلوگیری از روند افت بینی به جای برداشتن و کم کردن بافته ها به گسترش بافت ها تاکید شود.

برای اینکه بینی پس از دراز مدت دچار افتادگی نشود، بافت ها و ناهنجاری هایی که از قسمت های مختلف بینی حذف و برداشته می شوند، در قسمت های مختلف بینی استفاده خواهد شد چرا که باعث می شود از اسکلت بینی به شکل بهتری حمایت شود.یکی از موارد پر کاربرد در این روش برداشتن غضروف نوک بینی و کاشت آن در قسمت ستون بینی می باشد که کار پایه حمایتی و ستون اصلی در قسمت فوقانی بینی را انجام می دهد.( این اقدام خندیدن بعد از عمل را به طور موقت و به مدت 2 تا 3 هفته برای شما سخت خواهد کرد.)

سوالات متداول واریکوسل

سوالات متداول واریکوسل و درمان واریکوسل

با مراجعه به متخصص اورولوژی در ابتدا معاینه اولیه انجام می گیرد و سپس پزشک برای شم سونوگرافی تجویز خواهد کرد.

میزان شیوع واریکوسل چه میزان است؟

فقط 15 درصد از مردان به واریکوسل مبتلا می شوند. اما به طور کلی 40 درصد مردان با مشکلات ناباروری روبه رو هستند.ممکن است به این علت باشد که واریکوسل به بیضه ها آسیب زده و تولید اسپرم را کاهش داده است.

در میان افرادیکه دچار بیماری واریکوسل شده اند، 45 درصد در هر دو سمت واریکوسل دارند ، 50 درصد سمت راست و 50 درصد سمت چپ با این مشکل مواجه هستند.

  • برای تقویت تولید اسپرم ، چه کارهایی باید کرد؟
  • ترک سیگار و دخانیات
  • استفاده نکردن از مشروبات الکلی
  • ورزش کردن
  • مصرف ویتامین (آنتی اکسیدان)
  • آیا واریکوسل تاثیری بر روی مایع منی می گذارد؟

زمانیکه شخص متوجه علایم واریکوسل می شود ، بیشتر اوقات استرس و اضطراب می گیرد ، تحقیقات علمی نشان داده است که واریکوسل بر روی مایع منی ( مانند غلظت، تحرک،ساختار ) تغییراتی ایجاد می کند.

  • چند وقت بعد از درمان نتایج مطلوبی بدست می آید؟

واریکسلکتومی، عمل جراحی برای درمان بیماری واریکوسل است . به طور تقریبی پس از گذشت 4 ماه بعد از جراحی ، بیماران نتایج قابل مشاهده ای را خواهند دید ، و اثرات این جراحی به مدت دو سال ثابت است .

این جراحی علاوه بر اینکه تأثیر منفی روی اسپرم ندارد ، اتفاقاَ باعث بیشتر شدن تعداد اسپرم ها و در آخر نیز باعث باروری می شود.

 درمان واریکوسل

از آنجا که این بیماری درمان دارویی ندارد پس جراحی تنها روش درمان می باشد.

روشهای با برش جراحی یا با روش آمیولیزاسیون از طریق پوست می باشد.

  • روش اینگوینال میکروسکوپیک که استاندارد طلایی جراحی را دارد در این روش با کمک میکروسکوپ برش کوچکی پایین شکم نزدیک خارج ریشه آلت و بالای بیضه داده می شود  البته با تقبل هزینه عمل  از مزایای این روش حفظ عروق لنفاوی و عصب و شریان (سرخرگ) می باشد عود کردن آن خیلی کم  می باشد.
  • در این روش با برشی بالاتر از روش قبلی انجام می شود که جراحی رتروپریتوئن نامیده می شود.
  • روش دیگر همانند روش اول است اما بدون میکروسکوپ که عوارض آن بیشتر است.

 

تقویت غضروف در بینی گوشتی

تقویت غضروف در بینی گوشتی

چون پوست بینی های گوشتی کلفت است نیاز است که در جراحی بینی گوشتی از تکنیک های تقویت غضروف بینی استفاده شود زیرا در غیر این صورت بعد از گذشت چند سال نوک بینی به سمت پایین افتاده می شود و فرد نیاز به جراحی ترمیم بینی پیدا می کند.

جراح بینی گوشتی پیش از هر اقدام نیاز دارد تا به خوبی غضروف های بیمار را بررسی نماید و با پیوند گرافت های صحیح باعث تقویت غضروف ها بشود . زمانی که شما بینی گوشتی دارید ، این نوع بینی غضروف های ضعیفی دارد بنابراین نمی تواند پوست ضخیم و گوشت اطراف بینی را به خوبی نگهدارد ، به همین علت است که بینی های گوشتی اغلب بزرگ بوده و پره های پهنی دارند .

جراحی بینی گوشتی باعث می شود تا غضروف ها محکم و سفت شوند و بتوانند به خوبی تیغه های بینی را نشان دهند ، تیغه های بینی بعد از جراحی صاف و متوازن می شوند و این اقدام توسط جراح ماهر انجام خواهد شد ، برای اینکه تغییرات اعمال شده برروی بینی به خوبی نمایان شوند نیاز است تا پوست بینی و نیز استخوان بندی آن نیز تغییرات لازم را داشته باشند.

زمانی غضروف ها تقویت می شوند ، استحکام کافی برای نگهداری بینی را بدست می اورند ، برای این کار از غضروف بینی خود فرد کمک گرفته می شود ، بعد از جراحی بینی گوشتی مشاهده می کنید که استخوان و تیغه ی میانی بینی به خوبی صاف و نازک شده است و تغییرات ایجاد شده در اطراف بینی مشهود خواهد بود .

تقویت غضروف ها در بینی های گوشتی باعث می شود که بینی بعد از عمل دچار افتادگی نشوند و تغییر فرم در آن ها دیده نشود .

به طور کلی در بیمارانی با اسکلت های ضعیف در ناحیه بینی برای تقویت،نخستین انتخاب غضروف خود بیمار است ، در صورتی که بیمار غضروف لازم برای جراحی را در اختیار نداشته باشد از ایمپلنت های مصنوعی استفاده می شود.

سوالات رایج ایمپلنت دندان

سوالات متداول ایمپلنت

برای اینکه بخواهید کاشت دندان انجام دهید در ابتدا باید یک جلسه مشاوره با پزشکان کلینیک دندانپزشکی در سعادت آباد داشته باشید.افرادی که متقاضی برای انجام ایمپلنت هستند ،به طور طبیعی سوالاتی در این خصوص دارند .

سوالات متداول ایمپلنت

ایمپلنت چیست؟

ایمپلنت یکی از بهترین روش ها برای ترمیم دندان های از دست رفته می باشد و به طور کلی می توان آن را به دو دسته فیکسچر و اباتمنت تقسیم کرد .

روش کار در ایمپلنت به چه صورت است؟

در این روش با قرار دادن ایمپلنت دندان در بخش استخوان فک ،به راحتی می توان در کوتاه ترین زمان ایمپلنت ر ا انجام داد.

هزینه ایمپلنت چقدر است؟

تعیین هزینه ایمپلنت به عوامل مختلفی بستگی دارد،البته می توان گفت با کمک تکنولوژی به شکل نسبی هزینه ایمپلنت کاهش یافته است.

مراقبت از ایمپلنت چگونه باید انجام شود؟

بهداشت دهان ودندان از مهم ترین نکات نگهداری و افزایش طول عمر ایمپلنت ها است ، نکته ای که وجود دارد این است که باید مانند یک دندان طبیعی با ایمپلنت برخورد شود کشیدن نخ دندان ، استفاده از مسواک و دهان شویه مهم ترین نکات مراقبت از ایمپلنت است ، نکته ای دیگری که در خصوص ایمپلنت باید بیان کرد ویزیت دوره ای است که اشخاص باید انجام دهند.

سوالات-متداول-ایمپلنت

آیا ایمپلنت همانند دندان واقعی عمل می کند؟

بله.ایمپلنت از نظر ظاهری کاملا همانند دندان طبیعی می باشد حتی گاهی اوقات از دندان های قبلی بیمار نیز طیعی تر به نظر می آید .

آیا بعد از انجام ایمپلنت فرد باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کند ؟

بعد از انجام ایمپلنت رعایت بهداشت و دهان امری کاملا ضروری می باشد .اما بعد از انجام ایمپلنت نیاز نیست تا فرد از رژیم غذایی خاصی پیروی کند ،فقط بهتر است تا حد امکان از مصرف مواد غذایی سفت که نیاز به جویدن دارند تا حد امکان خودداری کنید.

لیزر موهای زائد

با اینکه این روش لیزر ،موهای زائد را به طور دائم از بین نمی برد اما متخصص پوست بیان می کند  تنها روشی است که می تواند رویش موها را کمتر کرده و ریشه مو را نازک کند.

موهای زائد چیست ؟

برخی از افراد به شکلی طبیعی دارای بدن پرمویی هستند که ناشی از مسائل ژنتیکی بوده و نمی توان آن را موهای زائد بدن دانست
موهای زائد به دو قسمت تقسیم می شود  1.موی زاد هیرسوتیسم رویش مو در مناطقی از بدن که مو در آن رشد نمی کند بعنوان مثال چانه، ناحیه زیر گردن، گونه ها، ناحیه روی فک تحتانی، یا اطراف و بین سینه ها یا زیر ناف که ممکن است لیزر بطور کامل از بین نبرد و فقط نازک کند و یا در طی سالیان نیاز به تکرار داشته باشد 2.افرادی که موی طبیعی پر مو دارند در ناحیه تناسلی، زیر بغل، ساعد دست یا ران پا موهای زائد هورمونی نیستد موهایی زائدی هستند که بصورت طبیعی در بدن افراد وجود دارد و برخی به علت عوامل ژنتیکی موهای ضخیم تری دارند و برخی دیگر ضخامت موی آن ها معمولی می باشد که لیزر موی زائد بروی این افراد پاسخ دهی خیلی بالایی دارد و بسیار موثر می باشد و ممکن است کامل موجب رفع موها شود

اقدامات لازم پیش از انجام لیزر

موهای قسمت های مورد نظر را با هیچ گونه از روش هایی  مانند بند انداختن  و موم ها که به ریشه  مو آسیب می رسانند ،از بین نبرید و پیش از انجام لیزر موهای خود را تنها با تیغ و یا ژیلت بزنید.
پیش از انجام لیزر مواد آرایشی و یا کرم ها را از روی پوست خود تمیز کنید.

لیزر-موهای-زائد

 

مزیت های لیزر موهای زائد

اگر بخواهیم این روش را با راه های قدیمی   مقایسه کنیم می توان گفت لیزر موهای زائد دردناک نبوده و افراد در حین انجام لیزر درد و سوزش چندانی را ندارندو این درد ها مخصوصا در ناحیه زیر بغل ، و یا بیکینی بسیار زیاد تر بوده است .
ناحیه مورد هدف در لیزر موهای زائد فولیکول های مو بوده و به هیچ عنوان به پوست و  یا اطرف پوست قسمت های مورد نظر لطمه ایی وارد نمی کند.
نتیجه لیزر موهای زائد به شکل نیمه دائمی بوده و می تواند به افراد احساس رضایت بیشتر ی بدهد و پوست را به شکلی صاف و لطیف نشان می دهد.

این روش توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA ) مورد تایید قرار گرفته است

سوالات متداول جراحی زیبایی واژن

سوالات متداول جراحی زیبایی واژن

در این مقاله به بررسی سوالات متداول در خصوص جراحی زیبایی واژن می پردازیم .

آیا جراحی زیبایی دستگاه تناسلی نیاز به بیهوشی دارد؟

خیر ، جراحی زیبایی واژن نیازی به بیهوشی عمومی ندارد ، البته در برخی از موارد اگر شخص حساس باشد دکتر از بی حسی موضعی برای او استفاده می کند .

آیا در زمان شیردهی می توان جراحی زیبایی واژن را انجام داد ؟

بله ،بانوانی که در دوران شیردهی هستند می توانند جراحی زیبایی واژن را انجام دهند .

آیا می توان گشادی واژن را درمان نمود ؟

درمان گشادی واژن با تنگ کردن واژن امکان پذیر است ، بانوان می توانند از پرینورافی و یا با استفاده از نخ های تنگ کردن واژن به درمان گشادی واژن بپردازند .

مشکل به ارگاسم نرسیدن را می توان با جراحی زیبایی واژن برطرف نمود ؟

خوشبختانه بسیاری از مشکلات واژن را می توان با جراحی زیبایی واژن در شیراز رفع نمود ، با انجام تزریق چربی به لابیا و یا جراحی زیبایی پرینورافی می توان مشکل به ارگاسم نرسیدن را برطرف نمود .

برجسته سازی لابیاها را می توان با انجام دو عمل پرینورافی و تزریق چربی انجام داد ، هم چنین تیرگی دستگاه تناسلی با این دو جراحی زیبایی واژن امکان پذیر است ، علاوه بر آنها چین های لابیاها را می توان رفع نمود .

سوالات-متداول-جراحی-زیبایی-واژن

آیا راهی برای درد در زمان نزدیکی وجود دارد ؟

بله، تنگ بودن دهانه رحم ممکن است در زمان مقاربت جنسی و آمیزش سبب ایجاد درد شود ، با استفاده از روش های روز دنیا نظیر جراحی زیبایی واژن می توان درد در زمان نزدیکی را درمان نمود .

راه درمان گشادی واژن و علت ایجاد گشادی واژن چیست ؟

گشادی واژن بر اثر عوامل مختلفی نظیر ژنتیک ، مورثی بودن ، تغییرات وزن زیاد ، زایمان های طبیعی و برخی دیگر عوامل نظیر بالارفتن سن رخ دهد که با تکنیک های نظیر تنگ کردن واژن با نخ ، لیفت واژن به درمان گشادی واژن پرداخته شود .

دکتر پوربرفه ای با انجام جراحی زیبایی واژن در شیراز علاوه بر افزایش اعتماد به نفس بانوان شیرازی فوایدی از جمله ،بالا بردن رطوبت واژن،تحریک کلازن سازی واژن،

زیبایی،جوانسازی واژن،درمان مشکلات بی اختیاری ادرار ،درمان مشکلات خشکی واژن و… را دارد .

 

رژیم غذایی چاقی

رژیم چاقی همانند رژیم لاغری باید اصولی باشد در صورتی که شما لاغر باشید به صورت روزانه نیاز به کالری بیشتری خواهید داشت تا با مصرف مواد غذایی و انرژی بیشتر به وزن مطلوب خود برسید. یک نکته ی بسیار مهم در تغذیه وجود دارد که شما باید به آن دقت داشته باشید شما برای افزایش وزن، نباید کالری ها دریافتی و مورد نیاز بدنتان را از هله هوله و خوراکی های مضر تهیه نمایید ، غذاهای مورد استفاده شما باید ارزش غذایی مناسبی داشته باشد ، غذاهای کم ارزش علاوه بر مضر بودن می توانند شما را دچار بیماری نیز بنمایند ، به جای استفاده از غذاهای بی رزش و کم ارزش بلکه باید از مواد غذایی سالم، مغذی و پرکالری استفاده نمایید.

روغن‌های سالم مصرف کنید

به شما توصیه می شود که با افزودن مقدار بیشتری روغن به غذا، یک کالری بیشتری دریافت کنید، اما نکته ی مهم در این باره استفاده از روغن‌های سالم است .
یکی از روغن های مفید روغن زیتون است که سرشار از اسیدهای چرب تک‌ غیراشباع سالم می‌باشد ، این روغن قیمت مناسبی دارد و در حفظ سلامت شما تاثیر گذار خواهد بود. برای مصرف آن با افزودن روغن زیتون خالص به پاستا، نان یا سبزیجات به آنها طعم دهید و از آن لذت ببرید، البته روغن زیتون باعث افزایش کالری دریافتی شما در طول روز خواهد شد .

نان‌های سالم و مقوی مصرف کنید

کربوهیدرات ها بسیار مناسب هستند تا شما افزایش وزن را تجربه کنید، دریافت کربوهیدرات ها در طول روز به صورت چشمگیری در اضافه وزن شما تاثیر می گذارد ، مصرف انواع نان که منابع خوبی از کربوهیدرات ها هستند، می‌توانند برای افزایش انرژی مورد استفاده قرار گیرند. یک برش نان حدود ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد. شما می‌توانید برای دریافت کالری بیشتر، پنیر خامه‌ای به آن بیفزایید.
مغزها و دانه‌ها ها را مصرف کنید :
مغز ها بسیار مفید هستند، بد نیست بدانید که مغزها و دانه‌ها سرشار از اسیدهای چرب چندغیراشباع هستند این دسته از مواد غذایی می‌توانند مقدار کالری رژیم را افزایش دهند و در نهایت منجر به اضافه وزن شما گردند
مناسبترین مغز ها ودانه ها برای رژیم غذایی چاقی :
1- بادام
2- گردو
3- بادام زمینی
4- تخمه آفتابگردان
5- تخم کتان
6- تخمه کدو
می باشند، از این دسته‌ اند که طعم و کالری غذاها را افزایش می‌دهند.

افزایش تعداد وعده‌ها

اگر تمایل به افزایش میزان کالری دریافتی در طول روز دارید ، این کار را با افزایش تعداد وعده‌های غذایی خود انجام دهید ، بعد از مدتی خواهید دید که با اضافه نمودن تعداد میان‌وعده‌ها وزن شما بالاتر رفته و میزان غذا در هر وعده افزایش داده شده است . البته اگر وعده‌های غذایی حجیم باعث ناراحتی شما می‌شوند، حجم غذا را در هر وعده کاهش دهید، اما به دفعات خوردن بیفزایید. خوردن میان وعده‌های سالم در طول روز باعث می شود که علاوه بر اضافه وزن از سلامت خود لذت ببرید.

استحمام بعد از جراحی بینی

استحمام بعد از جراحی بینی

موفق بودن جراحی بینی می تواند به مراقبت هایی که شما از بینی خود بعد از عمل می کنید نیز وابسته باشد . اینکه آیا می توان بعد از جراحی به حمام رفت یا خیر و  می توان همانند افراد عادی استمام داشت را در مطلب زیر متوجه خواهید شد. بهترین جراح بینی در تهران بعد از رینوپلاستی شما را در این امر یاری خواهد کرد و اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار می دهد.

بعد از جراحی بینی پانسمان می شود که تا زمان یک هفته نباید آن را مرطوب کرد تا آب به بخیه ها رسیده و مانع از ترمیم زخم ها شود. برای ثبات استخوان و بافت های غضروفی بینی از آتلی به نام اسپلینت استفاده می شود. جنس این آتل پلاستیکی می باشد. باید مراقب مرطوب نکردن اسپلینت باشید. در غیر اینصورت آتل از موقیت تعریف شده حرکت کرده و باعث برهم خوردن عملکرد ترمیم بینی جراحی شده می شود. علاوه بر این وقتی اسپلینت خیس شود سوزش و خارشی در پوست بینی ایجاد می کند و از آنجا که نمی توان به بینی دست زد تحمل آن تا یک هفته بسیار مشکل می باشد.

استحمام بعد از جراحی بینی

استحمام بعد از جراحی بینی

روش استحمام با اسپلینت

جراح بینی به فرد توصیه می کند یک روز قبل از جراحی به حمام بروید. بعد از جراحی با وجود اسپلینت بهتر است تا یک هفته استحمام نکنید اما در صورتیکه نیاز به استحمام پیدا کردید بعد از گذشت دو یا سه روز از پانسمان این کار را بکنید. برای این کار بهتر است از یک نفر برای شستشوی سرتان کمک بگیرد بدین صورت که روی یک صندلی نشسته و از فرد بخواهید سرتان را به عقب برده و آن را شستشو دهد. باید مراقب باشید اسپلینت خیس نشود. برای این کار از دوش تلفنی و سرشور ( برای قرار دادن سر در موقعیت مناسب) استفاده کنید. همچنین از آب ولرم برای شستشوی سر استفاده کنید.

استحمام بعد از برداشتن اسپلینت

بعد از جراحی بهتر است سر خود را تا یک هفته شستشو ندهید و بدن خود را با دوش بشورید. بعد از برداشتن اسپلینت از روی بینی معمولا چسب برای عدم تورم بینی استفاده می شود. در صوزتیکه با چسب می خواهید استحمام کنید مراقب باشید تا خیس نشود و در صورتیکه خیس شد با سشوار سرد ان را خشک کنید. همچنین در صورتی که مدت زمان کمی در حمام هستید می توانید چسب را برداشته و بعد از حمام مجدد چسب بزنید. در صورتی که مدت زمان استحمام  زیاد باشد باعث ورم در بینی می شود.